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來天涯海角一起,節(jié)后瘦身大行動~

來源于:本站發(fā)布于:2018-03-01 17:03:31

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每逢佳節(jié)胖三斤

仔細一看是三公斤?。?!

春天就快到了,攢了一冬天的“積蓄”

怕是要藏不住了

所以最近好多人都嚷嚷著要減肥

可是又要節(jié)食又要運動

臣妾真的做不到啊




每一個人都曾有一顆減肥的心

卻同時擁有一個越減越肥的身體

原因不外乎如此:



晚上只想吃一口的,不小心吃了一宿的

鍛煉是為了變瘦的,練完了胃口更好了

明明是出門夜跑的,轉(zhuǎn)彎就遇到燒烤的

周末健身去爬山的,去了都變成野餐的

健身卡早就辦好的,主要是用來洗澡的

減肥是下定決心的,決心是送給狗吃的

鍛煉是精心計劃的,計劃是趕不上變化的


于是

為了達到減肥的目的

有的人痛下狠心

天涯君通過走(ba)訪(gua)游覽區(qū)的游客

get了各種腦洞大開行之有效

的減肥方法

真是大開眼界啊



一號游客:我對著鏡子吃飯


試過一個減肥奇招,就是對著鏡子吃飯?。?!


傳說,從鏡子里面看著自己吃薯片、漢堡、炸雞等所謂的垃圾食品,會感到索然無味?!


其實,嘗試這個方法之前,也覺得夠奇葩的


你想啊,自己看著鏡子里的自己吃東西,必須私下一個人的時候才可以啊,不然肯定給家人朋友各種吐槽自戀啊,呵呵~


不管怎樣,那個時候的我是信了,樂呵呵的對著鏡子看自己吃,也不曉得是不是心理暗示,還是腫么滴,貌似是有點效果


反正,從鏡子里面觀察自己的外形和吃相,的確是太不好意思吃了!







二號游客:電吹風吹穴道減肥



上高中那會兒為了追男神,去中醫(yī)針灸來減肥


醫(yī)生說,是刺激胃部附近的五個穴道,通過減少胃酸的分泌來控制食欲達到減肥的目的


后來看臺灣綜藝節(jié)目,說是用電吹風來吹幾個穴位也能達到同樣的效果?!


還說有人用這種方法1個月減了4斤……


不懂穴位的普通人,哪能找準哪幾個關(guān)鍵穴道啊


于是有一個月的時間,我一有空就用吹風機吹全身


真是神了~


通過這個方法我果斷得了重感冒


最后瘦了一兩多呢……






三號游客:刷刷舌頭就能刷出好身材



曾經(jīng)在外國網(wǎng)站學習了一個奇葩減肥方法


就是在用餐前后,用軟毛牙刷來刷一刷舌頭,可以降低食欲哦


原理就是,過厚的舌苔會令味覺神經(jīng)減弱,因而要吃很多食物才能把吃到食物的訊息傳給大腦,完了大腦才會發(fā)出飽的訊息 ~


所以給過厚的舌苔嘻唰唰一下,可以增加舌上的味覺神經(jīng)的靈敏度,食量就可以比正常少一半,就能達到已經(jīng)飽了的感覺哦 ~


刷過之后真的不餓了


因為會有一點想吐……






聽過這些減肥方法

天涯君真是心驚膽顫

能想出這些方法的童靴

腦回路真不是一般的清奇啊

其實何必這樣“折磨”自己呢?

想減肥問天涯君啊

為了討海角妹的歡心

(女生永遠在減肥你懂的)

天涯君可是私藏了好幾套

好玩有效又不累的減肥方案呢




方案一:水上飛人,激情飛舞

水上飛人利用腳上噴水裝置產(chǎn)生的反沖動力,讓你可以在水面之上騰空而起,并旋轉(zhuǎn)、跳躍、不停歇,完成各種高難度動作。它能讓你水底潛行,并像海豚一樣躍出水面,激起層層浪花。簡直比鋼鐵俠還炫酷!


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除了刺激好玩,水上飛人也一直是天涯君保持好身材的利器!你想啊,這又飛又跳又旋轉(zhuǎn),可是得調(diào)動全身的肌肉來協(xié)調(diào)完成,幾次玩下來,不瘦才怪呢!


減肥指數(shù):★★★★

塑型指數(shù):★★★★★


方案二:動感飛艇,全身搖擺


動感飛艇擁有完美的設(shè)計配備的強大推力,使它能夠在高速沖刺時安全流暢的完成蛇形穿梭,動感探水,90°漂移側(cè)滑和360°甩尾飛旋等驚險刺激的動作,集驚險和刺激于一身,腎上腺素的飆升全靠它!


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額,腎上腺飆升、心跳加快,全身的代謝水平自然也上去了,瘦是肯定的……至于瘦多少斤嗎,那還要你多玩幾次自己體會


減肥指數(shù):★★★★

塑型指數(shù):★★★★


方案三:黎族舞蹈,快樂起舞


竹竿舞又稱竹杠舞,持竿者姿勢有坐、蹲、站三種,變化多樣。在有節(jié)奏、有規(guī)律的碰擊聲里,跳舞者要在竹竿分合的瞬間,不但要敏捷地進退跳躍,而且要瀟灑自然地做各種優(yōu)美的動作。


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來自黎族的竹竿舞,不僅是有氧運動,而且是完全的肢體運動。就是說,在竹竿舞的時候,身體的每一個關(guān)節(jié)和肌肉都在活動。而且跳的時候全員參與,互相配合,生動有趣,跳的時候完全不覺得累……真是棒棒噠


減肥指數(shù):★★★★★

塑型指數(shù):★★★★★



方案四:踏浪戲水,海邊瑜伽


既能享受陽光沙灘,又能享受舒適清涼,海邊踏浪戲水是來天涯海角必玩項目之一。絕美的熱帶海濱風光,明媚的陽光海灘,有什么比在三亞玩海更讓人身心舒暢呢?




而且只要姿勢擺對,踏浪戲水也能減肥!根據(jù)相關(guān)科學報道顯示,海邊的空氣新鮮,負離子充足,在海邊運動是最有效的減肥方式。不過你可千萬別問我,為什么海里會有那么大的鯨魚……


減肥指數(shù):★★★★★

塑型指數(shù):★★★★


方案五:大小飛魚,炫酷漂移


大飛魚由摩托艇牽引,是既驚險又刺激的娛樂項目,坐在飛魚船上隨著海浪的高低起伏,當摩托艇加速時,飛魚飛離海面,您同時又可以感覺坐在一只風箏上感受放飛心靈的樂趣,當摩托艇急轉(zhuǎn)彎時,整個飛魚會在空中轉(zhuǎn)彎,感受賽車時飄移的刺激。


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漂移、漂移、再漂移,來幾個極速1080度回旋式急轉(zhuǎn)彎,還怕甩不掉身上的這“一點點”肥肉嗎?


減肥指數(shù):★★★★★

塑型指數(shù):★★★★★



呦呦,原來減肥如此容易